Palvelut
Yksilöohjausta, TRE-aloituksia, ryhmiä ja luentoja
Lataamo360 tarjoaa kokonaisvaltaista stressin, kuormituksen ja unettomuuden hallintaa työikäisille aikuisille. Tavoitteena on auttaa sinua palautumaan arjen vaatimuksista, vahvistamaan hyvinvointiasi ja löytämään keinoja tasapainoisempaan elämään.
Yksilöohjaus
Yksilöllinen ohjaus tarjoaa rauhallisen tilan pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle. Tapaamisissa kartoitetaan tilanteesi ja etsitään juuri sinulle sopivia keinoja stressin hallintaan ja palautumiseen.
Lue lisää
TRE-aloitus
TRE-aloitus sisältää menetelmän perusteet sekä henkilökohtaisen ohjauksen turvalliseen harjoitteluun. Saat valmiudet hyödyntää menetelmää myös omassa arjessasi.
Lue lisää
Ryhmät ja kurssit
Järjestän TRE-aloituskursseja sekä hyvinvointiryhmiä, jotka tarjoavat mahdollisuuden oppia uusia palautumisen taitoja yhdessä muiden kanssa.
Lue lisää
Hyvinvointiluennot
Tarjoan myös hyvinvointia, stressinhallintaa ja palautumista käsitteleviä luentoja ja työpajoja työyhteisöille, yhdistyksille ja erilaisille ryhmille.
Lue lisääMiksi Lataamo360?
Hyvinvointia kokonaisvaltaisesti
Lataamo360:n toiminnan ytimessä ovat:
- Ammattitaitoinen terveydenhuollon osaaminen
- Yksilöllinen ja luottamuksellinen kohtaaminen
- Käytännönläheiset menetelmät
- Stressin ja kuormituksen vähentäminen
- Parempi palautuminen ja voimavarojen vahvistaminen
- Kokonaisvaltainen hyvinvointi
Ota yhteyttä
Kiinnostuitko palveluista tai haluatko tietää lisää TRE-ohjauksesta?
Ota rohkeasti yhteyttä, niin keskustellaan tilanteestasi ja siitä, miten voisin auttaa sinua matkallasi kohti parempaa palautumista ja hyvinvointia.