Ryhmät ja kurssit
Järjestän TRE-aloituskursseja sekä hyvinvointiryhmiä, jotka tarjoavat mahdollisuuden oppia uusia palautumisen taitoja yhdessä muiden kanssa.
Ota yhteyttäTRE-ohjaus
TRE® - luonnollinen menetelmä stressin purkamiseen
TRE® (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises) on menetelmä, joka auttaa kehoa vapautumaan stressistä ja jännityksestä luonnollisen tärinärefleksin avulla.
TRE-harjoitusten tavoitteena on aktivoida kehon oma palautumismekanismi turvallisesti ja ohjatusti. Menetelmä sopii monille, jotka haluavat lisätä hyvinvointiaan, rentoutua syvemmin ja vahvistaa palautumiskykyään.
Lue lisää TRE-menetelmästäMiksi Lataamo360?
Hyvinvointia kokonaisvaltaisesti
Lataamo360:n toiminnan ytimessä ovat:
- Ammattitaitoinen terveydenhuollon osaaminen
- Yksilöllinen ja luottamuksellinen kohtaaminen
- Käytännönläheiset menetelmät
- Stressin ja kuormituksen vähentäminen
- Parempi palautuminen ja voimavarojen vahvistaminen
- Kokonaisvaltainen hyvinvointi
Muut palvelut
- YksilöohjausYksilöllinen ohjaus tarjoaa rauhallisen tilan pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle. Tapaamisissa kartoitetaan tilanteesi ja etsitään juuri sinulle sopivia keinoja stressin hallintaan ja palautumiseen.
- TRE-aloitusTRE-aloitus sisältää menetelmän perusteet sekä henkilökohtaisen ohjauksen turvalliseen harjoitteluun. Saat valmiudet hyödyntää menetelmää myös omassa arjessasi.
- HyvinvointiluennotTarjoan myös hyvinvointia, stressinhallintaa ja palautumista käsitteleviä luentoja ja työpajoja työyhteisöille, yhdistyksille ja erilaisille ryhmille.
Ota yhteyttä
Kiinnostuitko palveluista tai haluatko tietää lisää TRE-ohjauksesta?
Ota rohkeasti yhteyttä, niin keskustellaan tilanteestasi ja siitä, miten voisin auttaa sinua matkallasi kohti parempaa palautumista ja hyvinvointia.